早晨起来，身体总会出现诸多的“不舒服”，比如：

睡一觉醒来，嘴巴感觉又干又苦

打个哈欠，伴随着一股臭臭的口气

嗓子感觉黏糊糊的，有痰却咳不出

咳出的第一口痰，总是黄黄的

尿出的第一泡尿，颜色是黄的，而且还分叉

腰和背感到不舒服，但又说不出哪里出了问题

……

出现这些现象，是不是身体哪里出问题了？

晨起口干、口苦，是不是因为身体缺水？

早晨起来，很多人习惯喝一杯水或者刷牙，于是嘴巴又干又苦的现象就消失了。

像这种喝水或者刷牙就能解决的症状，是人类正常生理现象。

因为人在睡眠过程中，生理活动（呼吸、排汗等）仍在进行中，会损失人体很多水分，所以醒来后就会出现口干口苦的症状。

习惯用口呼吸的人，水分更容易被蒸发掉，从而更容易出现口干口苦。

用鼻子呼吸和用嘴巴呼吸，到底有啥区别？看一张图片就明白

不过还有些非正常生理现象的“口干舌燥”。

如：不良生活习惯（吸烟、喝酒、经常熬夜等）、患有某些疾病（胃肠道或肝胆疾病）、内分泌疾病（糖尿病、甲亢等）

晨起尿黄、尿分叉

尿的颜色与很多因素有关，如：人体出汗和饮水量、饮食有关。如果出汗多，饮水少，尿液的颜色就会发黄发深。

早上刚起床时，身体处于缺水状态，尿的颜色就会比较深，尿味儿也较重。如果平时喝水少了也容易出现这样的情况。

这时候给身体补充点水分，可得到一定程度的改善。

但如果你经常性尿黄，且喝水也不管用，可能是肝或胆发生病变导致的。

至于晨起尿分叉，一般也都属于正常现象。

一夜间的尿液积存于膀胱内，膀胱内的压力大，排尿时冲击的力量也大，致使尿道、尿道口短暂变形，于是出现小便分叉。

如果是长期尿分叉，可能是疾病表现，比如患有前列腺炎，包皮过长、包茎、阴茎炎症以及泌尿系感染、尿道结石，也可能出现小便分叉。

为啥平时不口臭，早上起床却总是口臭？

图源/SOOGIF

早上刚起床这种口臭挺有个性——平时不臭，睡觉后就会出现。

这是因为在晚上睡觉时，口水分泌大大减少，口腔变得干燥，口腔表面死亡的细胞会粘在舌头和黏膜上。

此时，刷个牙、漱个口，口臭问题就会得到解决~

如果平时也口臭，可能是患有口腔疾病、幽门螺杆菌、扁桃体结石等所致，医院做相关检查。

晨起嗓子感觉有痰，却咳不出来？

早晨起床时，会感觉嗓子有痰粘着，咳不出、咽不下。刷牙的时候，还会伴随恶心干呕的症状。

这种情况，基本上是慢性咽炎。

慢性咽炎是一种咽部的慢性炎症，最常见的表现：感觉咽部有干、痒、黏痰、异物感、肿胀感、紧绷感等不适。

生活中最好是多注意，以防病情发作。

①不要熬夜，熬夜会加重症状。

②多锻炼，增强体质。

③饮食宜清淡。辛辣温燥及油炸肥腻的食品易加重症状。

④戒掉烟酒。因为烟酒会对咽喉黏膜产生不良刺激。

⑤少到空气污染严重的场所。避免粉末、化学气体的刺激。

⑥急性发作时可使用一些咽喉含片，但不建议日常频繁使用，可能会抑制口腔及咽喉部的正常菌群以及唾液分泌。

晨起第一口痰黄黄的，怎么回事？

痰的颜色和前一天所接触的外界环境有关。

空气中的杂质、微小颗粒等吸附在喉头入口处的黏膜上。经过一夜的睡眠，喉头、会厌、咽后壁、咽侧壁等处的杂质及脏物汇集在一起，形成一团黏液，早晨起床后就会咳吐出来。

前一天所处环境越好，痰的颜色越浅；反之则越深。

一早起来腰酸背痛，又是啥原因？

首先你得先反思下，是不是晚上太折腾了。

有一种腰酸背痛，是性生活过度引起的，常发生在男性身上。

性生活时男性的肌肉处在激烈运动状态，特别是腰腿臀腹以及上肢的肌肉运动强度更大些。

这种情况一般休息后症状很快就会消失。

还有可能是床的问题。床的软硬度不适合，例如过软或过硬，都会对脊柱产生一定的影响。

除了上述因素以外，还可能与疾病和年龄的因素，例如类风湿性关节炎、老年人常见的骨性关节炎等炎症性疾病，也会出现晨起背部不适的症状。一些腰部问题，如腰肌劳损、腰椎骨质增生、局部神经病变等也会导致腰酸背痛。

预览时标签不可点

转载请注明：http://www.fqkpp.com/wazz/184084.html